Opciones para cada antojo
Yoga
A través de posturas de estiramiento, ejercicios de respiración y meditación, las clases de yoga se enfocan en la relajación y el equilibrio físico y mental.
Pilates
Las clases de Pilates fomentan la alineación del cuerpo, la respiración y la flexibilidad a través de ejercicios que promueven una conexión entre la mente y el cuerpo.
Aquagym
El aguagym combina ejercicios aeróbicos y de tonificación para todas las edades, aprovechando la resistencia del agua, lo que reduce el impacto en las articulaciones.
Crossfit
En el entrenamiento CrossFit se combinan el levantamiento de pesas, los ejercicios cardiovasculares y la gimnasia, con el objetivo de mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad.
Zumba
Las clases de Zumba mejoran la salud cardiovascular, la resistencia y la coordinación a través de una combinación entre baile a ritmos latinos y ejercicio aeróbico.
Legs & Gluts
Legs & Gluts es un workout especialmente pensado para piernas y glúteos. El entrenamiento incluye ejercicios como sentadillas con pesas o zancadas con mancuernas.
Tabata
Tabata es un método de entrenamiento de intervalos de alta intensidad que alterna series cortas e intensas con breves momentos de descanso (HIIT – High Intensity Interval Training).
Descubre nuestro
Gym
Nuestro club de fitness se encuentra en primera línea del mar. A pie de playa se puede entrenar de forma individual o en grupo. Las clases de Zoomba, Tabata, Cycling, Crossfit o Legs & Gluts permiten entrenar la resistencia y la fuerza.
También se puede fortalecer el sistema cardiovascular y realizar un entrenamiento integral del cuerpo con ejercicios de yoga o pilates. Además, se ofrecen clases de aquagym en la piscina central.
