Des options pour toutes les envies
Ioga
Lors de postures d’exercice, d’exercices de respiration et de méditation, les cours de yoga s’intéressent à la relaxation et à l’équilibre physique et mental.
Pilates
Les cours de Pilates encouragent l’alignement du corps, la respiration et la flexibilité grâce à des exercices qui favorisent une connexion entre l’esprit et le corps.
Aquagym
L’aiguagim combine des exercices d’aérobic et de tonification pour tous les entraînements, profitant de la résistance de l’eau, qui réduit l’impact sur les articulations.
Crossfit
L’entraînement CrossFit combine l’argent, les exercices cardiovasculaires et la gymnastique, avec l’objectif d’améliorer la force, la résistance et la flexibilité.
Zumba
Les cours de Zumba apportent beaucoup de salut cardiovasculaire, de résistance et de coordination lors d’une combinaison entre le ballon, les rythmes latins et les exercices aérobiques.
Legs & Gluts
Jambes et Fessiers est un entraînement spécialement conçu pour les jambes et les fessiers. Il comprend des exercices tels que des squats avec poids et des fentes avec haltères.
Tabata
Tabata est une méthode d’entraînement à intervalles de haute intensité qui alterne des séries courtes et intenses avec quelques moments de descente (HIIT – High Intensity Interval Training).
Découvrez notre
salle de sport
Notre club de fitness est la première ligne de mer. Un peu de plage peut être entrepris de manière individuelle ou en groupe. Les cours de Zumba, Tabata, Cycling, Crossfit ou Legs & Gluts permettent d’acquérir la résistance et la force.
Vous pouvez également renforcer votre système cardiovasculaire et faire un entraînement complet du corps grâce à des exercices de yoga ou de Pilates. De plus, des cours d’aquagym sont proposés dans la piscine centrale.
