Optionen für jedes Verlangen
Yoga
Durch Dehnungsübungen, Atemübungen und Meditation konzentriert sich der Yogaunterricht auf Entspannung und körperliches und geistiges Gleichgewicht.
Pilates
Pilates-Kurse fördern die Körperausrichtung, die Atmung und die Flexibilität durch Übungen, die eine Verbindung zwischen Geist und Körper herstellen.
Wassergymnastik
Wassergymnastik ist eine Kombination aus Aerobic- und Kräftigungsübungen für alle Altersgruppen, wobei der Widerstand des Wassers genutzt wird, um die Gelenke zu schonen.
Crossfit
CrossFit-Training kombiniert Gewichtheben, Herz-Kreislauf-Übungen und Gymnastik mit dem Ziel, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern.
Zumba
Zoomba-Kurse verbessern die kardiovaskuläre Fitness, die Ausdauer und die Koordination durch eine Kombination aus lateinamerikanischem Tanz und Aerobic-Übungen.
Legs & Gluts
Legs & Gluts ist ein Workout speziell für Beine und Gesäß. Das Workout umfasst Übungen wie Kniebeugen mit Gewichten oder Ausfallschritte mit Kurzhanteln.
Tabata
Tabata es un método de entrenamiento de intervalos de alta intensidad que alterna series cortas e intensas con breves momentos de descanso (HIIT – High Intensity Interval Training).
Entdecken Sie
unser Fitnessstudio
Unser Fitnessclub befindet sich direkt am Meer. An der Strandpromenade können Sie individuell oder in Gruppen trainieren. In den Kursen Zoomba, Tabata, Cycling, Crossfit oder Legs & Gluts können Sie Ausdauer und Kraft trainieren.
Sie können auch Ihr Herz-Kreislauf-System stärken und mit Yoga- oder Pilates-Übungen ein Ganzkörpertraining absolvieren. Darüber hinaus werden im zentralen Pool Wassergymnastikkurse angeboten.
