Opcions per a tots els capricis
Ioga
A través de postures d’estirament, exercicis de respiració i meditació, les classes de ioga s’enfoquen en la relaxació i l’equilibri físic i mental.
Pilates
Les classes de Pilates fomenten l’alineació del cos, la respiració i la flexibilitat a través d’exercicis que promouen una connexió entre la ment i el cos.
Aiguagim
L’aiguagim combina exercicis aeròbics i de tonificació per a totes les edats, aprofitant la resistència de l’aigua, fet que redueix l’impacte en les articulacions.
Crossfit
A l’entrenament CrossFit es combinen l’aixecament de pesos, els exercicis cardiovasculars i la gimnàstica, amb l’objectiu de millorar la força, la resistència i la flexibilitat.
Zumba
Les classes de Zumba milloren la salut cardiovascular, la resistència i la coordinació a través d’una combinació entre ball a ritmes llatins i exercici aeròbic.
Legs & Gluts
Legs & Gluts és un workout especialment pensat per a cames i glutis. L’entrenament inclou exercicis com esquats amb peses o gambades amb manuelles.
Tabata
Tabata és un mètode d’entrenament d’intervals d’alta intensitat que alterna sèries curtes i intenses amb breus moments de descans (HIIT – High Intensity Interval Training).
Descobriu
el nostre Gym
El nostre club de fitness es troba a primera línia de mar. A peu de platja es pot entrenar de manera individual o en grup. Les classes de Zumba, Tabata, Cycling, Crossfit o Legs & Gluts permeten entrenar la resistència i la força.
També es pot enfortir el sistema cardiovascular i realitzar un entrenament integral del cos amb exercicis de ioga o pilates. A més, s’ofereixen classes d’aiguagim a la piscina central.
